Das Basic - Training oder die Grundlegenden Übungen sind dazu da, verschiedene Taekwon-Do Techniken zu Üben bis sieim Unterbewusstsein verankert sind. Dadurch verkürzt sich die Reflex- und Reaktionszeit und der/die Schüler/In kann sichauf andere Dinge konzentrieren (z.B. genaues Treffen).Die Übungen sollen genau und korrekt ausgeführt werden. Zunächst kann der/die Schüler/In nicht alle Einzelheitenbeachten, aber nach und nach werden die ungewohnten Bewegungen erlernt und automatisiert. Die Ausführung der Übungen nach Kommando, wirkt sehr militärisch hat aber den Vorteil das der Trainer sofort sieht wennjemand falsch steht oder die Bewegung unkorrekt ausführt. So kann sofort korrigiert werden und die Trainingsleistungverbessert werden.Das Basic Training ist der Grundstein für alle weiter Trainingsbereiche im Taekwon-Do und wird vom 10. Kup bis zum 9.Dangeübt. Im Basic Training wird auch mit verschiedenen Partnern geübtDas Basic Training gliedert sich in folgende Bereiche auf: Technik Training Reaktionskraft Konzentration Gleichgewicht Atemkontrolle Schnelligkeit Gymnastik und Dehnen Abhärtung Polysportives TrainingDas Basic Training ist die Basis für jede weitere Taekwon-Do Technik - es nützt nichts die Technik zu kopieren, sie mussauch verstanden werden um sie korrekt anzuwenden. Jeder Fehler der in den unteren Graduierungen erfolgt, zieht sich biszur Dan Prüfung und lässt sich nur sehr schwer korrigieren. Übe immer gewissenhaft und konzentriert!