Copyright by Richard Frank
Das Taekwon-Do setzt sich aus folgenden Trainingsinhalten zusammen.
Grundlegende Übungen
Die Grundlegenden Übungen bilden den Kern des Taekwon-Do Trainings. Sie sind die Grundlage und sollten ständig wiederholt werden. Sie bestehen
aus dem Aufwärmen, dem Techniktraining und polysportivem Training.
Formen
Im Taekwon-Do nennt man die Formen Tuls (ähnlich der Kata im Karate). Die Tuls (Übungsfiguren) bestehen aus verschiedenen Grundbewegungen
die entweder Verteidigungs- oder Angriffstechniken verkörpern und nach einem festgelegten Schema abgewickelt werden.
Sparring
Beim Sparring geht es um die tatsächliche Anwendung von Angriffs- und Verteidigungstechniken unter Wettkampfregeln.
Selbstverteidigung
Die Selbstverteidigungstechniken sind in jeder Hinsicht für die Verteidigung in der Praxis gedacht. Sie setzten sich aus dem Sparring und den
Grundlegenden Übungen zusammen.
Bruchtest
Beim Bruchtest wird eine Technik und alle damit verbundenen Faktoren auf ihre Wirksamkeit geprüft.
die entweder Verteidigungs- oder Angriffstechniken verkörpern und nach einem festgelegten Schema abgewickelt werden.
Sparring
Beim Sparring geht es um die tatsächliche Anwendung von Angriffs- und Verteidigungstechniken unter Wettkampfregeln.
Selbstverteidigung
Die Selbstverteidigungstechniken sind in jeder Hinsicht für die Verteidigung in der Praxis gedacht. Sie setzten sich aus dem Sparring und den
Grundlegenden Übungen zusammen.
Bruchtest
Beim Bruchtest wird eine Technik und alle damit verbundenen Faktoren auf ihre Wirksamkeit geprüft.
